Ăn sầu riêng uống coca có được không? Như bạn đã biết, đất nước chúng ta có nền văn hóa ẩm thực đa dạng, phong phú. Đặc biệt luôn có sự kết hợp, sáng tạo giữa những nguyên liệu và thực phẩm mang đến hương vị khó quên. Tuy nhiên, trong số đó cũng có những sự kết hợp được cho là nguy hiểm, có hại cho sức khỏe.
Rất nhiều tin đồn cho rằng ăn sầu riêng uống coca sẽ bị ngộ độc rất nghiêm trọng. Vậy thực hư thế nào? Điều này liệu có phải sự thật? Cùng đón đọc bài viết này của caysaurieng.com.vn để biết rõ hơn thông tin chi tiết nhé.
Nội dung chính
Tìm hiểu thành phần dinh dưỡng có trong sầu riêng và coca
Khoan xét đến việc ăn sầu riêng uống coca có được không, hãy cùng tìm hiểu riêng về thành phần các chất dinh dưỡng có trong 2 loại thực phẩm, đồ uống này.
Sầu riêng
Trước tiên, đối với sầu riêng thì quả thực đây là thức trái cây yêu thích của rất nhiều tín đồ. Sầu riêng không chỉ được biết đến với hương vị thơm ngon, hấp dẫn mà còn là nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng, thiết yếu cho cơ thể. Điều này có được là nhờ vào hàm lượng camin C, chất xơ, kali, magie, mangan cao.
Cũng rất nhiều bạn thắc mắc về vấn đề sầu riêng bao nhiêu calo và ăn sầu riêng có béo không? Trung bình cứ 100g sầu riêng tươi thì sẽ chứa khoảng chừng 147 calo. Tuy nhiên, lượng calo này sẽ còn thay đổi tùy vào cách chế biến cũng như công thức pha chế món ăn từ sầu riêng của mọi người.
Sầu riêng đặc biệt được biết đến như là một nguồn cung cấp chất xơ lý tưởng, tuyệt vời. Lượng chất xơ này sẽ giúp hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm bớt mức cholesterol có trong máu. Ngoài ra, sầu riêng còn được ví như là thức trái cây bổ sung hoạt chất vàng làm đẹp da dồi dào, đó là vitamin C. Vitamin C có trong thức quả sẽ giúp tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình tái tạo các mô.
Chưa hết, kali và magie trong sầu riêng đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc điều hòa huyết áp, tăng cường chức năng của hệ thần kinh cũng như là cơ bắp. Riêng mangan lại là một chất khoáng quan trọng, thiết yếu, nó đóng vai trò quan trọng trong trao đổi chất mỗi ngày của cơ thể.
Coca
Ăn sầu riêng uống coca có được không, có tốt không cốt nằm ở thành phần của nước uống này. Coca là nước ngọt chứa rất nhiều đường và caffein. Và như bạn đã biết, đây là 2 thành phần hoàn toàn không cứa giá trị dinh dưỡng. Mỗi một lon coca thông thường sẽ chứa khoảng chừng 140calo và 39g đường. Theo đó có thể thấy chỉ với một lượng nước uống nhỏ thôi cũng đã tạo ra một lượng calo và đường cao trong cơ thể.
Việc tiêu thụ caffein có thể giúp bạn tỉnh táo, gia tăng sự tập trung trong một thời gian ngắn nhất định. Tuy nhiên, nó chỉ dừng lại trong một thời gian ngắn mà thôi. Nếu tiêu thụ coca quá nhiều cơ thể của bạn sẽ rơi vào trạng thái lo lắng, bồn chồn và đặc biệt là rất chống mặt. Đặc biệt, caffein còn là chất có khả năng làm giảm sự hấp thụ các chất dinh dưỡng trong cơ thể.
Ăn sầu riêng uống coca có được không?
Vậy ăn sầu riêng uống coca được không? Thời gian vừa qua, có không ít người thắc mắc về vấn đề kết hợp ăn sầu riêng uống coca. Nhiều người chho rằng ăn sầu uông uống coca có thể bị ngộ độc, thậm chí là tử vong. Những tin đồn này đã khiến người tiêu dùng hoang mang, lo sợ, không dám ăn bữa bởi vì sợ sẽ làm hại, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sau khi tin này lan tràn rộng rãi trên các trang mạng xã hội thì ngay lập tức, các chuyên gia thực phẩm hàng đầu đã lên tiếng để có một câu trả lời chính thức cho câu hỏi ăn sầu riêng uống coca có sao không. PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, là một chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực an toàn thực phẩm đã xác nhận rằng những thông tin đồn đoán trên là hoàn toàn không có cơ sở khoa học rõ ràng.
Thực tế từ trước đến nay vẫn chưa có bất cứ công bố nào về việc ăn sầu riêng uống coca gây ngộ độc. Các chuyên gia, nhà khoa học sẽ nhanh chóng tiến hành nghiên cứu về chủ đề này để giúp người tiêu dùng cảm thấy an tâm hơn.
Hơn nữa, PGS Thịnh còn cho rằng sầu riêng là thức quả chứa nhiều dinh dưỡng, là một thực phẩm lý tưởng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều sầu riêng quá thì sẽ không tốt, thậm chí còn gây hại bởi nó có tính nóng, chứa nhiều đường. Đặc biệt người nào bị cao huyết áp thì tuyệt đối không được ăn nhiều đâu nhé.
Ngoài ra, nếu mọi người có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe thì phải hết sức thận trọng, cân nhắc khi ăn sầu riêng uống coca. Theo chúng tôi, bạn vẫn nên đợi tuyên bố chính xác từ các công trình nghiên cứu rồi hãy sử dụng. Như vậy sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Tác hại khi ăn sầu riêng uống coca quá mức
Như chúng tôi đã nói, chúng ta vẫn chưa có bất kỳ một lý giải khoa học nào có liên quan đến việc ăn sầu riêng uống coca gây ngộ độc. Thế nhưng thực tế, việc tiêu thụ quá nhiều sầu riêng với coca thì vẫn sẽ gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Cụ thể như sau:
- Tăng lượng đường huyết: Đầu tiên, như chúng tôi đã chia sẻ thì lượng đường trong sầu riêng với coca đều rất lớn. Do đó mọi người phải hạn chế, tránh ăn cả sầu riêng và uống coca cùng lúc. Tiêu thụ quá nhiều đường chỉ khiến bạn tăng đường huyết, làm ảnh hưởng đến quá trình điều chỉnh lượng đường ở bên trong cơ thể.
- Tăng cân: Đây chắc chắn là một điều mà mọi người rất quan tâm. Coca là thức uống có chứa rất nhiều calo rỗng nên nó khiến cơ thể bạn nhanh chóng bị tăng cân nếu nư tiêu thụ một cáchh quá mức. Song, sầu riêng lại là thức trái cây giàu calo, giàu đường. Vậy nên, nếu kết hợp ăn sầu riêng uống coca quá mức sẽ làm ảnh hưởng đến cân nặng, vóc dáng của bạn.
- Vấn đề tiêu hóa: Ăn sầu riêng nhiều có thể sẽ khiến bạn bị chậm tiêu hoặc là khó tiêu. Bên cạnh đó, việc uống coca cũng có thể tăng lượng khí ở trong dạ dày. Hậu quả là bị khó chịu và đầy bụng. Nếu là những người có vấn đề với hệ tiêu hóa, khi kết hợp ăn sầu riêng uống coca sẽ gây ra nhiều khó khăn nhất định trong việc tiêu hóa thực phẩm. Vậy nên cần hết sức cân nhắc và lưu ý.
Lưu ý khi ăn sầu riêng để tránh bị ngộ độc
Ngoài việc ăn sầu riêng uống coca ra, mọi người còn phải lưu ý một số điều quan trọng để đảm bảo thưởng thức sầu riêng ngon miệng và không gây hại chho sức khỏe. Cụ thể như sau:
- Tuyệt đối không được ăn sầu riêng nếu như bạn đang bị ho, bị đau họng hay là cảm lạnh. Đặc biệt càng không thể ăn nếu như đang bị trĩ, bị táo bón. Do là sầu riêng có tín nóng nên sẽ gây ra tình trạng đờm, khó tiêu, khó chịu.
- Những ai bị tiểu đường, bị cao huyết áp, bị béo phì thì phải tuyệt đối tránh, hạn chế ăn sầu riêng. Bởi vì như chúng tôi đã chia sẻ thì sầu riêng chứa nhiều calo và đường nên rất dễ làm cho đường trong máu tăng cao.
- Những ai mà có tỳ vị yếu thì phải hạn chế tối đa việc tiêu thụ sầu riêng. Nếu không thì sẽ bị đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ tiêu hóa.
- Những ai bị bệnh tim, bệnh thận thì cũng phải hạn chế việc ăn sầu riêng. Do trong sầu riêng có chứa rất nhiều hoạt chất kali. Nếu cơ thể của bạn bị dư thừa, ứ đọng hoạt chất này thì sẽ gây ra tình trạng rối loạn nhịp tim, thậm chí là ngừng tim và tử vong ngoài ý muốn.
- Những ai đã lớn tuổi, có hệ tiêu hóa yếu thì nên tự giác nói không với sầu riêng. Bởi vì ăn sầu riêng có chứa nhiều cellulose nên có thể khiến mọi người bị tắc ruột, táo bón.
- Nếu như mọi người bị nóng trong thì chuyên gia cũng khuyến cáo nên hạn chế ăn sầu. Bởi khi tiêu thụ sầu riêng có thể sẽ khiến cơ thể mất thoải mái và cảm thấy rất khó chịu.
Kết lại
Trên đây là toàn bộ chia sẻ của caysaurieng.com.vn để giúp mọi người hiểu rõ hơn về vấn đề kết hợp ăn sầu riêng uống coca. Để tránh tình trạng ngộ độc sầu riêng nguy hiểm, mọi người nên tiêu thụ sầu một cách có chừng mực, khoa học, hợp lý. Muốn ăn sầu riêng với gì thì trước hết luôn phải chủ động tìm hiểu thông tin xem có đảm bảo an toàn cho sức khỏe hay không nhé.
Cuối cùng, xin cám ơn vì đã dành thời gian theo dõi và ủng hộ bài viết. Nếu mọi người có bất cứ điều gì quan tâm, thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ giải đáp!
